Garder vos ongles en bonne santé est plus que simplement esthétique. Une bonne manucure peut transformer l’aspect de vos mains, et donc votre image personnelle. En ce sens, il est primordial de garder nos ongles sains et libres de tout dommage. Dans cet article, nous allons explorer quelques-uns des meilleurs conseils pour garder vos ongles propres, sains et forts.
Pourquoi les Ongles Sains sont-ils importants ?
Les ongles ne sont pas seulement une partie décorative de notre corps. Ils sont en réalité une extension de notre peau, fabriquée à partir de kératine. La santé de nos ongles peut souvent indiquer notre état de santé général. Les médecins peuvent parfois diagnostiquer une variété de conditions médicales simplement en examinant l’état de nos ongles. Par conséquent, maintenir la santé de nos ongles est d’une importance capitale.
Manucure et Pédicure : Un rituel essentiel pour des ongles sains
Une manucure et une pédicure régulières sont indispensables pour avoir une hygiène dorsale et pour prévenir le développement d’infections des ongles. Des ongles non entretenus peuvent accumuler saleté et bactéries et peuvent être un terrain fertile pour les infections fongiques. La manucure et la pédicure comprend le nettoyage des ongles, l’enlèvement de la cuticule morte, le limage pour les empêcher de s’effriter, et l’application de produits hydratants. C’est un moyen efficace pour maintenir à la fois la santé et l’aspect esthétique des ongles.
Hydrater les Ongles
Oui, vos ongles ont également besoin d’être hydratés ! Tout comme la peau de vos mains, vos ongles peuvent devenir secs et fragiles, surtout en hiver. Investissez dans une bonne crème pour les mains, un onguent, une huile pour cuticules ou un autre produit hydratant pour nourrir vos ongles. Il est recommandé d’appliquer un produit hydratant à vos ongles au moins une fois par jour.
Évitez les Produits Chimiques Nocifs
De nombreux vernis à ongles et dissolvants contiennent des produits chimiques qui peuvent fragiliser vos ongles. Il est important de bien lire les ingrédients sur les étiquettes des produits que vous utiliser. Éviter les produits contenant du toluène, du formaldéhyde et du dibutyl phtalate. Ces produits chimiques peuvent déshydrater et affaiblir les ongles, les rendant plus susceptibles de se casser ou de se fendre.
Nourrissez vos Ongles de l’Intérieur
Le vieil adage “vous êtes ce que vous mangez” s’applique également à la santé de vos ongles. Les aliments riches en protéines, zinc, fer, et vitamine E peuvent aider à garder vos ongles sains. Les amandes, les levures de bière, les graines de tournesol, les légumes verts à feuilles, les produits laitiers et la viande sont tous d’excellentes sources de ces nutriments. Vous pouvez également envisager de prendre des compléments alimentaires spécialement conçus pour la santé des ongles.
Protégez vos Ongles
Enfin, n’oubliez pas de protéger vos ongles. Porter des gants lors de l’utilisation de produits de nettoyage ou lors de l’exécution de tâches ménagères qui peuvent affaiblir vos ongles. Évitez également de mordre ou de mâcher vos ongles, ce qui peut causer des dégâts majeurs à vos ongles et à vos cuticules.
En résumé, maintenir vos ongles en bonne santé ne nécessite pas beaucoup d’efforts. Tout ce dont vous avez besoin est de suivre ces quelques conseils et de consacrer un peu de temps chaque jour pour prendre soin de vos ongles.
